A la nostra rutina diària la pràctica de conductes com treballar, comprar, menjar, jugar a la loteria, connectar-se a xarxes socials, navegar per internet, fer servir el mòbil, jugar a videojocs o fer esport és habitual. Algunes d'aquestes conductes són necessàries per la supervivència de la persona i altres són activitats d'oci.

Quan la persona té un problema per controlar la realització de la conducta de manera voluntària és quan parlem d'addicció. Es a dir, la persona té una manca d'autocontrol sobre la conducta i la conducta inicialment gratificant es converteix en un malson per la persona. La conducta és qui domina la persona i no la persona la seva pròpia conducta.

S'ha vist com al igual que les conductes addictives provoquen canvis a nivell cerebral, i aquest fet complica l'abandonament de la conducta addictiva tot i les conseqüències negatives en la vida de la persona.

Gran part del dia el teu cap està ocupat amb pensaments relacionats amb l'addicció.

tens una relació tensa amb les persones del teu entorn i penses que no t'entenen i o tenen raó.

estàs tens, irritable, trist i tens dificultats per dormir.

Ets incapaç de controlar la teva adició tot i sabent que té conseqüències negatives o fins i tot has intentat deixar-la però no has pogut, no pots controlar l'addicció.

JOC PATOLÒGIC                 COMPRA COMPULSIVA            ADDICCIÓ AL TELÈFON

              ADDICCIÓ A VIDEOJOCS               ADDICCIÓ A INTERNET

                           ADDICCIÓ AL TREBALL                   ADDICCIÓ A L'EXERCICI  

                                             ADDICCIÓ AL MENJAR